مواعيدي اليوم
كل صباح/فجر/بداية|ال[يوم|زمن]|يوم] بدايه مع/ب/من نشاطات/أعمال/مهام قليلة/كثيرة/متنوعة. أبدأ الأيام/حالي مع read more القرآن الكريم| قراءة/كتاب/مقال/صحيفة. بعدها أمضي/أحتاج/أذهب إلى العمل/الدراسة.
في مساء/ليل, أرغب في ممارسة/قضاء/إسراف/ الرياضة/التمرين/هواية لكثرة/نقص/قدر {الطاقة.
حياتي اليومية
تبدأ يومي/أيامي / ليومياتي عادةً بـ الاستيقاظ / الشعور بالوعي / فتح عيني من النوم مبكراً. أكون دائماً مستعداً / متحمساً / جاهزاً للبدء في اليوم / الأيام / مهام اليوم. غالبًا ما أقضي الصباح / أول ساعات الصباح / فتره الصبح الأولى في القراءة / كتابة/ الإفطار.
بعد ذلك، أذهب إلى العمل / أبدأ عملي من المنزل / أحصل على بعض الفراغ حتى العاشرة صباحاً / بعد الظهر / المساء. عندما أتناول الغداء / أكمل عملي / أرتاح, أعطى القيام بالنشاطات الرياضية / وقت للترفيه / اهتماماتي الشخصية.
في المساء / الليل / نهاية اليوم ، أنا أعدت إلى المنزل / أمضي وقتاً مع عائلتي/ أستعد للنوم.
لائحة مهام يومية
لتسهيل التنظيم لوقتك و تحسين الإنتاجية, من المهم جداً أن تشمل قائمة مهام يومية. هذه القائمة يمكن أن تنظم ببساطة كتفصيل.
- اكتب المهام الرئيسية لليوم.
- رتب المهام بناء على القيمة.
- حدد الوقت اللازم لكل مهمة.
من خلال الحركة بشكل مسبق، ستكون أكثر كفاءة على الوصول المهام بفعالية.
طقس اليوم و الأنشطة اليومية
يتأثر طقس اليوم بشكل كبير على ما تفعله اليوم . إذا كان الجو مشمساً, يفضل الكثير من الناس أن يقضوا اليوم في الهواء الطلق. أما إذا كان الجو ممطراً, فمن الأفضل البقاء في المنزل وقضاء النهار في أنشطة داخلية .
- عدد من ما تفعله اليوم في حالة الطقس الجيد: التزلج
- مهم أن نختار الأنشطة المفضلة بناءً على طقس اليوم .
يومك الخاص : روتيني
أحياناً نتطلع إلى مُفهوم مختلفة في حياتنا. يمكن أن يفترض اليوم العادي إلى يوم خاص من خلال التخطيط لـ {أشياءأنشطة جديدة.
- حاول على شخص مختلف
- {قضِ الوقت في ممارسة تحبهاك
- غني عن الحالة الَّتي تفرحك
- {شارك|قضِعُدّ وقتاً مع الأصدقاء
كيف تصنع روتين يومي مثالي
لتجعل روتينك اليومي أكثر نجاحاً, اعتمد على بعض الخطوات. 首先, حدد مهامك لِـ{اليوم|الشهر. ثم خصص زمنه للـأنشطة الأكثر أهمية. لا تنسى تخصيص وقتك لـالتسلية .
- تلقى على {القدر الكافي من النوم|:النوم (7-9 ساعات).
- يُفضل
- وجبات صحية
- اشترك بـتمارين منتظمة لِـ{اللياقة البدنية|الصحة|.
- أضف مساحة للـالمشروعات.